نوشته هایFatemeh Moodi

در این اپیزود درباره‌ی عاد‌ت‌های ساده‌ای حرف می‌زنیم که شاید هر روز بدون فکر انجامشون می‌دیم: نشستن، ایستادن، راه رفتن، خوابیدن… اما همین عادت‌های ساده می‌تونن کم‌کم بدنمون رو از فرم طبیعی خارج کنن و دردهای طولانی‌مدت بسازن. اگه می‌خوای بدونی وضعیت صحیح بدن یعنی چی، چه اهمیتی داره و چطور می‌تونی راحت‌تر و سالم‌تر زندگی کنی، این اپیزود رو از دست نده.

ادامه مطلب